fuck lchf, nu kör jag min vanliga metod.

lchf funkade bra, tills jag tröttnade på att äta ägg och ost.

men nu har jag hittat bästa motiveringen och lagom tills min flytt så bör jag ha loosat 10 kg. jag kan inte säga vad motiveringen är..... mer än att den är för jävla bra!

min plan är enkel och helt vanlig. frukost. lunch. middag. och kanske något mellanmål i form av frukt.
onyttighetsförbud.
träning.
och så kommer jag ta med mig lite av tänket från lchf - inte äta lika mycket pasta, ris, bröd, potatis.

that's it!

och nu ska här fanimej börja bloggas igen.